■誰にでもできますか？ できます。 マイペースに自分を信じて続けていれば、自己コントロールと、周りの状況に敏感に反応できるようになります。 ■修業すれば身に付きますか？ 修業というと、難しく捕らえがちですが、毎日の生活の中に楽しい物の一つとして考えれば、自然に続けられるものです。毎日食事をするのと同じように、習慣にしてしまうと簡単です。 ■ 気功を始めて変化はありますか？ まず、自分の体をコントロールできるようになります。病は気からという言葉も、気功の『気』と同じ意味なのです。気功をすると、血の流れが良くなるので、まず肩こりや腰痛、神経痛などが解消されます。 また、精神面においても鍛えられるようになります。 ■気功にはどんな効果がありますか？ 「自分の体は自分で守る」といった身体づくりが養えます。目的によっては、敏感な感覚を鍛え上げることができます。さらに進んでは、家族や友人の体の異常を感知して、それを治す事ができる力を、自分自身で作り上げることができるのです。 ■気功の難しいところは何ですか？ 『気』は奥深く、科学的に解明されていないので、見えない力がどれだけの人に分かってもらえるかが、課題でもあります。しかし、教室の生徒さんは個人差はあっても、気を感じ、コントロールする力を十分に発揮しています。 自分の経験を積めば、必ず気を感じることが出来ます。 生活の中でも、気持ちのとらえ方次第で、変わることがありますね。それと気功は同じ考えを持っています。 ■気功をするときの心構えとは？ 落ち着いた精神状態を作ることが大切です。 なかなかこれが、できそうで難しいものなのです。 これを想念といいますが、初めての肩には、まず、身体と心をリラックスさせて、自分の体と対話することから始めています。日常の生活では、なるべく不快な感情を持たないようにするのです。人を恨んだり、悲しみに落ち込んだりしないで楽しく明るく、毎日を過ごすように心がけます。これが、自然にできたとき、意識を集中して想を練り、気功の精神統一法が完成された状態となります。 ■気功の楽しみ方について 気軽に続けていくうちに、今まで感じなかったことや、 自然の力の大きさに気づくことが出来るようになります。
日常生活の中でも、考え方がプラス思考になり、毎日の生活を、より楽しく送ることが出来ることでしょう。 |
